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Rutinas para facilitar los entrenamientos en casa. Los ejercicios imprescindibles para que tu cuerpo adquiera la definición y el volumen que estás buscando.

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Rutina de abdomen con la Jaula Smith Marcy SM-4033

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Rutinas El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 1983
En este post te presentamos una rutina diseñada específicamente para fortalecer y tonificar tu abdomen. Seleccionamos la Jaula Smith SM 4033, ya que es una...

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Rutina full body con la Jaula Marcy SM-3551

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Rutinas El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 1903
En este entrenamiento seleccionamos la Jaula Marcy SM-3551 y realizaremos 7 ejercicios y, si todavía terminas con energía, integraremos abdominales. Lee el...

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Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre

Rutina de espalda con la Jaula Smith Marcy SM-4903

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Rutinas El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 2628
En este post te dejamos una rutina para tonificar la espalda usando la Marcy SM-4903, una completa jaula con un diseño compacto de 2 piezas.

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Rutina de piernas con la Jaula Smith Marcy SM-4008

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Rutinas El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 2559
En este post te dejamos una rutina de piernas que puedes practicar en tu próxima sesión de ejercicio con tu Jaula Smith SM-4008 o con tu jaula Smith Marcy.

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Circuito del tren superior con la Jaula Smith Marcy Pro Deluxe SM-7553

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Rutinas El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 1846
La Jaula Smith Marcy Pro Deluxe SM-7553 es la jaula más completa de Marcy, perfecta para un entrenamiento de alto nivel. Te proporcionamos un circuito de...

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