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Filtrar entradas por Etiqueta : técnicas

¿Por qué es importante calentar antes de tu entrenamiento?

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Entrenamiento en casa El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 586
Antes de comenzar tu entrenamiento es muy recomendable calentar los músculos y preparar el cuerpo para la actividad física. Aquí te explicamos por qué.

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¿Cómo hacer sentadillas correctamente?

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Entrenamiento en casa El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 2027
Las sentadillas son uno de los ejercicios más conocidos dentro del mundo del entrenamiento. Aquí te explicamos cómo realizar sentadillas simples.

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