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Filtrar entradas por Autor : Alejandra Villar A.

Receta: Salmón al horno con hierbas finas

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Nutrición El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 41
Llevar una dieta equilibrada es fundamental para obtener un mejor rendimiento en el ejercicio y en la vida diaria. En este post hablaremos sobre el salmón,...

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5 maneras de reducir el consumo de azúcar

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Salud El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 29
El azúcar se encuentra en muchos alimentos de manera natural como en las frutas, las verduras, los lácteos, etc. En este artículo te dejamos cinco consejos...

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¿Por qué es importante calentar antes de tu entrenamiento?

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Entrenamiento en casa El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 119
Antes de comenzar tu entrenamiento es muy recomendable calentar los músculos y preparar el cuerpo para la actividad física. Aquí te explicamos por qué.

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Rutina de piernas con la Jaula Smith Marcy SM 4008

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Rutinas El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 233
En este post te dejamos una rutina de piernas que puedes practicar en tu próxima sesión de ejercicio con tu Jaula Smith SM-4008 o con tu jaula Smith Marcy.

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Consejos para comenzar tu entrenamiento en un gimnasio en casa

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Entrenamiento en casa El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 202
La idea de tener un gimnasio en casa es más que solo colocar equipos y algunas pesas, implica una planificación, compromiso y un enfoque estratégico. En este...

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