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Ejercicios para entrenamiento en casa. Te permitirán conocer cómo se usan los equipos de Marcy y conocer algunos tips para sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento.

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¿Cómo hacer sentadillas correctamente?

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Las sentadillas son uno de los ejercicios más conocidos dentro del mundo del entrenamiento. Aquí te explicamos cómo realizar sentadillas simples.

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Practica este circuito superior con tu jaula smith

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En esta rutina definiremos y trabajaremos la parte superior del cuerpo: brazo, antebrazo y bíceps. ¡Empieza a definir tu cuerpo para tener una mejor salud y...

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Entrenamos piernas, pantorrilla y glúteos con la jaula smith Marcy MD-9010G

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4 ejercicios para desarrollar las piernas, pantorrilla y glúteos con tu jaula MD-9010G. Siguiendo estos sencillos tu entrenamiento será más efectivo y más...

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Entrena Cuadriceps con Marcy

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Los mejores ejercicios de cuádriceps para lograr unas piernas definidas. Te ayudamos para que tus piernas  tengan el volumen y la definición que deseas.

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