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Filtrar entradas por Autor : Alejandra Villar A.

Rutina de piernas con la Jaula Smith Marcy SM-4008

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Rutinas El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 1535
En este post te dejamos una rutina de piernas que puedes practicar en tu próxima sesión de ejercicio con tu Jaula Smith SM-4008 o con tu jaula Smith Marcy.

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Consejos para comenzar tu entrenamiento en un gimnasio en casa

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Entrenamiento en casa El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 681
La idea de tener un gimnasio en casa es más que solo colocar equipos y algunas pesas, implica una planificación, compromiso y un enfoque estratégico. En este...

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¿Por qué el ejercicio te hace feliz?

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Salud El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 585
Si necesitabas un motivo más para comenzar a hacer ejercicio, tienes que leer este post completo. Te dejamos 4 razones que explican por qué el ejercicio te...

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Circuito del tren superior con la Jaula Smith Marcy Pro Deluxe SM-7553

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Rutinas El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 1284
La Jaula Smith Marcy Pro Deluxe SM-7553 es la jaula más completa de Marcy, perfecta para un entrenamiento de alto nivel. Te proporcionamos un circuito de...

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Mitos y verdades sobre el entrenamiento de pesas para mujeres

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Entrenamiento en casa El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 2285
En el mundo del fitness, el entrenamiento de pesas para mujeres siempre ha sido un tema que ha generado controversia y que ha estado cargado de numerosos...

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