Si eres deportista o estás iniciando en el mundo del ejercicio tienes que saber que llevar un estilo de vida saludable va más allá del entrenamiento físico.

Filtrar entradas por Autor : Alejandra Villar A.
Te enseñamos una rutina de bíceps y tríceps que puedes practicar con nuestra jaula MD-9010G, que es uno de los gimnasios más completos del mercado.
Recordamos los beneficios que tiene el ejercicio para nuestro bienestar general y para nuestro órgano más importante: el cerebro.
Te mostramos una rutina de glúteos básica que tienes que agregar en tu siguiente entrenamiento.
¿Alguna vez has escuchado hablar sobre este tipo de ejercicios? ¡Nosotros te contamos todo sobre ellos!
Las sentadillas son uno de los ejercicios más conocidos dentro del mundo del entrenamiento. Aquí te explicamos cómo realizar sentadillas simples.