Contar con un gimnasio en casa es la mejor inversión que puedes hacer para tu salud y tu bienestar. En este post te dejamos una pequeña guía sobre cómo...

Filtrar entradas por Autor : Alejandra Villar A.
En este post te dejamos una rutina para tonificar la espalda usando la Marcy SM-4903, una completa jaula con un diseño compacto de 2 piezas.
Entrenar desde casa ofrece variedad de ventajas que ayudan a mejorar tu calidad de vida. En este post te dejamos 5 beneficios de entrenar en un gimnasio en...
Llevar una dieta equilibrada es fundamental para obtener un mejor rendimiento en el ejercicio y en la vida diaria. En este post hablaremos sobre el salmón,...
El azúcar se encuentra en muchos alimentos de manera natural como en las frutas, las verduras, los lácteos, etc. En este artículo te dejamos cinco consejos...
Antes de comenzar tu entrenamiento es muy recomendable calentar los músculos y preparar el cuerpo para la actividad física. Aquí te explicamos por qué.