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Filtrar entradas por Autor : Alejandra Villar A.

¿Cómo mantener mis equipos Marcy en buen estado?

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Entrenamiento en casa El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 756
Contar con un gimnasio en casa es la mejor inversión que puedes hacer para tu salud y tu bienestar. En este post te dejamos una pequeña guía sobre cómo...

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Beneficios de entrenar en un gimnasio en casa

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Entrenamiento en casa El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 810
Entrenar desde casa ofrece variedad de ventajas que ayudan a mejorar tu calidad de vida. En este post te dejamos 5 beneficios de entrenar en un gimnasio en...

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Receta: Salmón al horno con hierbas finas

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Nutrición El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 673
Llevar una dieta equilibrada es fundamental para obtener un mejor rendimiento en el ejercicio y en la vida diaria. En este post hablaremos sobre el salmón,...

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5 maneras de reducir el consumo de azúcar

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Salud El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 566
El azúcar se encuentra en muchos alimentos de manera natural como en las frutas, las verduras, los lácteos, etc. En este artículo te dejamos cinco consejos...

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¿Por qué es importante calentar antes de tu entrenamiento?

person Escrito Por: Alejandra Villar A. list En: Entrenamiento en casa El: comment Comentario: 0 favorite Visto: 764
Antes de comenzar tu entrenamiento es muy recomendable calentar los músculos y preparar el cuerpo para la actividad física. Aquí te explicamos por qué.

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