El calentamiento es una fase muy importante y que no nos podemos saltar en nuestros entrenamientos. Con los siguientes ejercicios te mostramos cómo realizar...
Filtrar entradas por Autor : Cecilia
Para lograr tener esos ABS fuertes y trabajados necesitar ejercitar los diferentes músculos de tu abdomen. Te enseñamos una rutina con la que conseguirás...
Los mejores ejercicios de cuádriceps para lograr unas piernas definidas. Te ayudamos para que tus piernas tengan el volumen y la definición que deseas.
